天天养生

破晓前通宵间范围是什么?

2023-09-01 04:47:54
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通宵是晚上十点到早上七点。

通宵又称竟夜或达旦。“宵”指的是夜间,“通”为贯通的意思,“通宵”即为“贯穿晚上”,即晚上至日出的时刻字面意思是一夜没有睡觉。通宵对人体有较大危害。

熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单,它对身体所造成的危害极大,可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。

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网友评论
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  1. 2024-01-20 09:20季雨沫[北京市网友]103.53.183.19
    我觉得通宵从晚11点到早7点比较合理毕竟那段间大部分人都是在休息。不过也许对于夜猫子通宵可能更晚些呢。
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  2. 2023-12-04 07:49陆山[广东省网友]203.56.12.221
    通宵对我就是晚不睡觉直待到第二天早晨。以具几点到几点可能因人异吧。
    顶10踩0
  3. 2023-10-18 06:18花之语[宁夏网友]103.21.143.192
    这个话题太有趣了!通宵在不人群中好像有不定义有人是通宵到日出有人是通宵到早5点真是有点难以确定呢。
    顶0踩0
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