三级跳远和立定跳远哪个难

2023-07-19　分类：百科

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两者相比应该是三级跳远难度大。因为立定跳远是在原地起跳，主要靠腿部力量、腹部力量和爆发力来取得理想成绩。而三级跳远要具备短距离的加速能力、两腿腿部力量和爆发力、弹跳能力以及腾空技巧等多环节的良好表现，才能取得理想成绩。