笋干老鸭煲的家常做法 三伏天多吃鸭（食补不可错过）

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上个月去了一趟盛产竹笋的莫干山，短短几天就深深被当地的土鸡笋干煲折服了！走地鸡炖得酥烂，一动脱骨，笋干浸满了鸡汤，又加上本身特有的鲜甜，每顿饭都要喝上一碗才舒服～

已经到了夏天最热的阶段，再喝鸡汤可就太补啦，所以我选择了用凉性的老鸭作为代替，配上背回来的三斤笋干，绝了～

笋干老鸭煲

食材

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老鸭 1个／ 笋干 60g ／ 老姜 适量

小葱 适量／ 料酒 2汤匙 ／ 水 适量

油 适量 ／ 酱油 2汤匙

步骤

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笋干提前泡软，切小段备用。鸭子洗净剁块焯水后捞出，老姜切片，小葱切葱花。

炒锅放少许油，放姜片爆香，鸭肉放入煸炒，将水分炒出，倒入少许料酒。

将炒好的鸭肉放到砂锅中，加入三倍于老鸭的量的清水，大火煮开后撇去浮沫，放入笋干，倒入酱油，煮20分钟后转小火炖2-3小时至鸭肉笋干熟，出锅前10分钟放盐调味，撒葱花即可。

TIPS

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● 老鸭腥气比较重，所以焯水和煸炒的步骤不能少哦

● 笋干一般需要用温水泡一夜，煮时更容易软烂

@ 所有人，来唠唠，你喜欢哪些鸭子相关的菜？

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