八旬退休工程师秀养生绝活 面色红润赛小伙

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俗话说人活七十古来稀，八十岁身体健康并且能做自己喜欢的事情也是一种福气。在西安市兴庆公园有一位姓黄的老人，每天坚持来这里带着自制的海绵毛笔再带上一瓶水，在公园地板上练字。据了解黄大爷今年已经81岁高龄了，但是精气神极好，一点都看不出来有八十多岁的样子，只因大爷有自己独特的养生秘方。

据了解，黄大爷家住西安市轻工市场附近，每天都会来这里练习书法，上午下午练字各准备一瓶水，坚持把两瓶水写完再回家。为了练字黄大爷自己制作了一个能够连续供水的简易练字装备和一把带轮子方便移动的马扎。

黄大爷表示，有了这个带轮子的马扎，他就不用一直弯腰受累了。这个装备非常简单，一根管子连接大爷胸前的瓶子和笔头，瓶子里的水一倾斜就可控制水量大小。说到这个得意的小发明，黄大爷表示自己以前是技术工程师，这难不倒他。

据黄大爷介绍，他每天还会用各种瓜果蔬菜的皮来敷面美容，因为里面富含水分和维生素。每天早上都会喝一杯特调的水，配方就是一半开水一半凉水一勺蜂蜜一勺醋。这也是黄大爷身体健康、面色红润的独门养生秘笈。

黄大爷坚持每天五点以后不吃任何东西，晚上十点准时上床休息，早上天不亮就起床，这一生活规律已经坚持了三十多年。早饭喝牛奶，煮各种豆类和坚果，来补充一天所需的营养。每天再坚持喝一杯自己酿的红酒泡洋葱，黄大爷表示遇见聊得来的街坊市民，谈及养生总会把自己的养生秘籍分享给所周围人。

黄大爷表示每年定期体检，各项身体机能都很健康。黄大爷坦言除了生活上的养生，更多的是要保持良好的心态，身边的老年朋友也很羡慕黄大爷的这种健康的生活状态。

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