感冒引起咽喉不适 怎么缓解比较好？

人有不测，在人们的一生当中不可能总是健健康康的度过，人们总会面临这样那样的问题，有些人就会因为天气的原因，所以导致突然出现感冒，感冒的出现会让很多的人都觉得身体不适，有些人会表现出咽喉疼痛，也有的人会表现出肚子疼痛，腹泻，恶心等多种症状，感冒引起喉咙不适的话，应该要怎样来缓解？

多喝热水

热水可以说是万能的药物，不管是生什么疾病都可以多喝热水，这是因为喝水能够促进人体内部的新陈代谢，在人感冒的时候，事实上人们的新陈代谢速度已经减慢了许多，通过喝水的这种方式能够让感冒快速好转之后，咽喉疼痛的情况也就不会再这么严重了。另外由于在咽喉部位有非常明显的疼痛感，所以也有一些人会感觉喉咙干涩，这个时候喝一些水能够让咽喉的疼痛感下降好几个度。

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咽喉疼痛的感觉会让很多的人都没有胃口不大，喜欢吃一些热量过高的油腻食物，有些人甚至因为咽喉疼痛，所以不爱吃饭，如果说自己感觉最近咽喉疼痛的情况比较严重，在服用了药物之后也没有什么太大的好转的话可以多吃一些比较清淡的水果。水果富含的水分非常的充足，选择一些清淡的水果能够让咽喉发炎的情况快速的好转，对于病人的病情也是有帮助的。

多喝粥

平时人们的主食是以米饭为主，很少有人会选择用粥来替代米饭，如果说感觉自己最近喉咙不太舒服，想要快速缓解喉咙疼痛症状的话，应该要多喝粥，不仅要把粥当成早餐，而且还可以把粥当成中餐和晚餐。喝进去的粥很容易就能够被人的身体所消化掉，这对人的身体不会造成任何的负担，同时也可以起到养胃和护肝的效果，人们在服用感冒药物的时候事实上也是伤胃的，通过服用一些中能够保护人体的胃部，这样胃病患病的可能性也会相对减少。在感冒喉咙疼痛的过程当中，也可以当成是一种排毒反应。

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