油麦菜能回奶吗?油麦菜对女性好吗?

经常吃油麦菜的朋友都知道，油麦菜属于莴苣的一个变种，所以两者的叶子在外形上有些相似，但是本质却是不一样的，因此在购买的时候千万不要买错了，女性在哺乳期吃一些油麦菜是很健康的，那么油麦菜能回奶吗?每日养生网tqys.net来为您解答。

油麦菜能回奶吗?

吃油麦菜不会回奶。

除了各种维生素，油麦菜还含有多种矿物质，例如钙、锌、硒等，而且这些物质的所含量都比生菜和莴笋要高;产妇在哺乳期内食用油麦菜虽然不会回奶，但是能补充身体所需营养。

油麦菜对女性好吗?

油麦菜中的维生素非常丰富，女性常吃油麦菜是很好的;因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用;其中的膳食纤维和维生素C有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

相信大家在看过上述文章内容之后都对油麦菜有了一定的了解，知道它是一种营养又健康的食物，不少人都会在平时吃一些油麦菜;尤其是它的脂肪含量低，不少女性都喜欢通过吃油麦菜来减肥，堪称效果显著，所以有需要的朋友可以吃一些。

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